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苹果手机手机号码拉黑了要拉出来，可以按照以下步骤操作。
1、打开苹果手机上的“设置”选项。
2、在设置界面中，点击“电话”选项。
3、找到并点击“已阻止的联系人的选项”，在这个列表中，可以看到所有被拉黑的手机号码。
4、点击右上角的“编辑”按钮。
5、在编辑模式下，找到想要拉出的号码，点击旁边的“取消阻止”按钮。
6、在弹出的确认窗口中，点击“取消阻止联系人”或类似的确认按钮，这样就完成了将手机号码从黑名单中拉出的操作。
具体操作可能会因为手机型号或系统版本不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看苹果官方指导或联系苹果客服获取帮助。